Har du også tænkt på at begynde at træne derhjemme? Her får du den ultimative guide til, hvordan du bedst kan komme i gang med din hjemmetræning. Uanset hvem du er, og hvad dine mål er, er hjemmetræning en mulighed for dig, så længe du har lidt udstyr og plads til rådighed.
Vent, indtil amningen er etableret
Normalt tager det mellem 3-10 dage, før navlestumpen falder af. Indtil det sker, bør I undlade at bade babyen for at undgå eventuelle infektioner ved navlen. Når navlestumpen er faldet af, er det dog op til jer at beslutte, hvornår det er passende at give jeres lille en den første rigtige vask.
Nogle eksperter anbefaler at vente, indtil amningen er godt etableret, og babyen er i stand til at blive mæt ved brystet. Når babyen er mæt og tilfreds, er sandsynligheden større for, at det første bad bliver en god oplevelse for både forældre og barn. Det er derfor vigtigt at vente, indtil det rigtige tidspunkt.
Olie modvirker udtørring af huden
Voksne mennesker skal gerne i bad mindst hver anden dag. Sådan er det imidlertid ikke med babyer, da en babys hud er nemlig følsom og derfor kan blive irriteret, hvis du putter dit barn i bad for ofte. En god tommelfingerregel er, at din baby skal i bad 1-2 gange om ugen. Put gerne et par dråber olie i badevandet, det modvirker udtørring af huden.
Hvis din guldklump slet ikke bryder sig om at komme i bad, kan du dog sagtens nøjes med at give ham eller hende et bad hver anden uge. I mellemtiden bør du bruge vaskeklude eller en svamp til at holde baby ren – og det skal helst gøres på daglig basis. Vær særligt opmærksom på ansigt, underarme, hænder og bleområdet.
Den ideelle vandtemperatur, når du bader spædbørn
Badevandet bør have en temperatur på omkring 37 grader, hvilket svarer til kropstemperaturen. Det anbefales at bruge et termometer til at kontrollere vandets temperatur, men du kan også sagtens mærke efter med albuen. Hvis du ikke kan mærke nogen forskel, når du stikker albuen i vandet, så er det passende varmt.
Det kan dog være lidt for koldt for en lille baby at bade i havet eller i et badebassin, men når barnet bliver lidt ældre, kan det være sjovt eller spændende at prøve babysvømning og plaske i strandkanten. Når du er færdig med at bade barnet, så skal du sørge for at have et babyhåndklæde klar, som du kan svøbe om den lille guldklump.
